Hey, ich bin Sabine!
Deine ausgebildete Expertin für Darm- und Hormongesundheit.
Lass uns gemeinsam deine Erfolgsgeschichte schreiben.
Deine ausgebildete Expertin für Darm- und Hormongesundheit.
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Lieb Krafttraining
mehr als Cardio
Weiterbildungs-Junkie und Planungs-Queen, aber auch Foodie und HipHop-Dance-Lover
Schönheitsschlaf here we go: Um 21 Uhr geht bei mir meist das Licht aus
...im stickigen Wartezimmer meines Hausarztes zu sitzen und auf Antworten zu hoffen. Nur, um direkt wieder enttäuscht zu werden:
„Alles in Ordnung. Entspannen Sie sich einfach."
Mit dieser Aussage gab ich mich jedoch nicht zufrieden. Ich wollte verstehen, was mit meinem Körper los war. Also nahm ich die Sache selbst in die Hand und wurde meine eigene Gesundheitsexpertin.
Spoiler: Das war die absolut beste Entscheidung, die ich hätte treffen können!
Long story short: Heute bin ich vollkommen beschwerdefrei und unterstütze Frauen wie dich, sich von Darmbeschwerden und Begleiterscheinungen wie Hormonchaos und Energiemangel nachhaltig zu verabschieden.
Auf dieser Reise hat mich ein Satz von Anfang an begleitet, der meine Arbeit bis heute prägt:
Aber nur, wenn du weißt wo du suchen musst.
Und genau da liegt das Problem. Unser „Gesundheitssystem" – jap, die Anführungszeichen sind kein Tippfehler – funktioniert so: Du bekommst Hilfe, wenn du krank genug bist. Wenn dein Arzt etwas findet, das er behandeln kann.
Aber was ist mit allem dazwischen?
Wenn du jeden Morgen aufwachst und dich schon müde fühlst. Wenn dein Bauch nach dem Essen aufgebläht ist wie ein Luftballon. Wenn du deine Periode nur mit Schmerzmitteln überlebst. Wenn du einfach weißt, dass irgendetwas nicht stimmt – aber alle Blutwerte „unauffällig" sind.
Dann bist du offiziell gesund und wirst nach Hause geschickt. Auch wenn das absolut NICHT fair ist.
Die gute Nachricht: Das musst du nicht akzeptieren.
Keine Frau soll sich mit „unerklärlichen" Verdauungsbeschwerden abfinden müssen. Jede Frau soll ihr Leben frei und voller Energie gestalten können. Das Leben darf sich wieder leicht anfühlen und Spaß machen. Dafür ist Gesundheit die absolute Basis.
Mein Ziel ist es Frauen ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu vermitteln – und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Hilfe zur Selbsthilfe ermöglichen. Genau das vermittle ich in meinen Coachings und Programmen.
Meine Ausbildungen
seit 2025
Mit der Ausbildung zur Therapeutin für integrative Diagnostik & Nährstofftherapie habe ich ein vertieftes Verständnis für Blutdiagnostik und integrative Zusammenhänge erworben. Das gibt mir die Möglichkeit Laborwerte wissenschaftlich fundiert zu interpretieren und daraus personalisierte Nährstofftherapie-Strategien zu entwickeln.
2026
Schätzungsweise 60–80% aller Reizdarmbetroffenen leiden an einer SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung). Mit meinem praxisnahen Wissen über die richtige Diagnostik und anschließende individuelle Strategieentwicklung bist du bei mir auch mit einer SIBO in den besten Händen. Erworben habe ich mein Wissen bei DEM Experten in Sachen Darmgesundheit und SIBO im deutschsprachigen Raum – Dr. Thomas Bacharach.
2025
Vielleicht gehörst du auch zur „Generation-Pille". Mit meiner Ausbildung zur Coach für integrative Frauengesundheit habe ich den Fokus auf die spezifischen Bedürfnisse von Frauen gelegt. Denn auch die natürlichen monatlichen Hormonschwankungen einer Frau beeinflussen Verdauung, Energielevel und Immunsystem. Egal ob ausbleibende-, unregelmäßige- oder starke Perioden, PMS und schmerzhafte Periodenkrämpfe – das muss alles nicht sein. Denn meine umfassenden Kenntnisse über die weiblichen Hormon-Achsen sind in meine ganzheitliche Strategie eingeflossen.
2023
Die Medletics Academy richtet sich mit ihren Ausbildungen an Ärzte, Heilpraktiker und Coaches, die ganzheitlich und auf dem neuesten Stand der Wissenschaft arbeiten wollen. Dort habe ich nicht nur mein Wissen über funktionelle Medizin, Trainings- und Ernährungswissenschaften sowie Biochemie erworben. Im Fokus der Ausbildung standen auch Themen wie mentale Gesundheit und Regeneration.
Mit erfolgreich bestandener Prüfung hörte meine Reise bei Medletics jedoch nicht auf. Dank riesigem Expertennetzwerk, stetigen Live-Calls und kontinuierlicher Aktualisierung der Inhalte, bin ich weiterhin bestens vernetzt und immer auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft.
2022
In dieser Ausbildung habe ich die Grundlagen bezüglich darmgesunder Ernährung, darmassoziierten Erkrankungen, Darm-Leber-Achse und Co. gelernt.
2021
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Reparaturprozesse und Heilung findet im Schlaf statt. Qualität und Dauer beeinflussen die Zusammensetzung deiner Darmbakterien.
Der Zustand deines Nervensystems und deine Emotionen beeinflussen maßgeblich wie gut deine Verdauung funktioniert.
Eine alltagstaugliche, gesunde und für dich individuell passende Ernährung – ohne 0815-Tipps und ohne low FODMAP-Diät. Mein gesamtes System unterstützt dich dabei, wieder mehr Lebensmittel zu vertragen.
Ist nur eine der Wurzeln verkümmert, bekommt dein Baum nicht genügend Wasser
und deine Darmgesundheit leidet.
Daher starte jetzt mit einer ersten Bestandsaufnahme...
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